ΟΦΕΛΗ
ΑΣΘΕΝΩΝ:
· σταδιακή αποθεραπεία από κακώσεις του μυοσκελετικού συστήματος μέσω λειτουργικής άσκησης κλειστής αλυσίδας
· εφαρμογή βαθμιαίων φορτίων με αποτέλεσμα το ασφαλές λειτουργικό remodeling του ουλώδη ιστού
· προστασία των ιστών με οδηγό τα όρια του πόνου
· αποφόρτιση των κάτω άκρων χωρίς βοηθήματα (πατερίτσες κ.α)
· επανεκπαίδευση και βελτίωση της ποιότητας της βάδισης
· αύξηση του ημερήσιου όγκου δραστηριότητας και άσκησης
· βελτιώση παραμέτρων όπως η νευρομυική συναρμογή, η ταχυδύναμη και η ισορροπία
· διατήρηση της αεροβικής ικανότητας
ΑΘΛΗΤΩΝ:
· αύξηση του όγκου άσκησης χωρίς φόβο τραυματισμού
· βελτίωση των επιδόσεων
· cross-training
ΥΓΙΩΝ ΑΤΟΜΩΝ:
· αεροβική άσκηση χωρίς τραυματισμούς ανεξαρτήτως επιπέδου
· αύξηση της συμμόρφωσης στο πρόγραμμα άσκησης
· εφαρμογή ασφαλών προγραμμάτων μείωσης βάρους
· βελτίωση πολλών παραμέτρων της υγείας (αεροβική ικανότητα, αντοχή, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, ανοχή στη γλυκόζη κ.α.)
· μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης διάφορων παθήσεων (διαβήτη, παχυσαρκία, πνευμονοπάθειες, καρδιακά και αγγειακά νοσήματα κ.α.)